解決!これで朝スッキリ起きられる!~従来の常識は間違いだらけ~ 2018/6/20 健康/美容/ダイエット 昨年は『睡眠負債』という言葉がはやりました。慢性的な睡眠不足は現代社会の人々共通の問題かも知れません。そして睡眠不足とくれば朝もスッキリ起き...
寒い冬の夜ぐっすり眠りたい。靴下を履く?はだしで寝る? 2018/4/7 ちょい記事/小技, 健康/美容/ダイエット 中京テレビキャッチの1コーナー。ドクター森田の諸説ありますが…でやってました。 正解は「はだしで寝る」のがよいそうです。 医師・医療...