白髪がふえる原因、黒髪に戻す方法

30代になると多くの方が気にし始めるという白髪。40代にいたっては70％以上の方が気にしているというデータもあります。若々しく外見を保ちたいのに白髪がチラッと見え隠れすると老けて見えて嫌ですよね。こんな厄介な白髪についてのお役立ち情報を日テレのスッキリでやっていました。

なぜ白髪になるの？

髪に栄養がいってないの？
苦労すると白髪って本当に増えるの？
髪の途中から白髪になったりするの？

白髪についての疑問はいくつもあります。でもそもそも白髪ってなぜ起こるのでしょうか。教えてくれたのはマブチメディカルクリニックの馬淵知子院長です。ながらく謎だった白髪のメカニズムが解明されつつあるそうです。

「実はできたばかりの髪の毛は白い。髪の黒い色のもとは毛根にあるメラノサイトという組織で作られるメラニン色素で、このメラニン色素が髪の毛に浸透することで黒くなる。」

また、

「メラノサイトでメラニン色素を作るためにはチロシナーゼという酵素が必要で、チロセナーゼは年を取ると段々と量が作れなくなったり機能が低下することによってメラニン色素の量が減ってしまい髪の毛が白くなる。これが一番大きな原因と言われている。」

ワカメが髪を黒くする

番組は髪を黒くするメラニン色素を作るのにワカメが役に立つと紹介していました。先生によると「ワカメなどの海藻類にはメラニン色素を作り出すヨードという成分が含まれているので白髪を黒くするための成分がたくさんできあがるので効果的」と言われているそうです。

白髪は抜くと増える？

白髪は抜いても増えません。無理やり髪を抜いてしまうと毛根を傷めることになって頭皮の環境を悪くする恐れがあり、薄毛の原因になりかねないので抜くことはおすすめできないとのこと。

白髪は何故1か所にかたまるの？

「いろいろな研究が進められていて少しずつ分かってきていることもあるが、まだまだはっきり理由はわかっていない。」とした上で、「例えば頭皮は紫外線のあたり方が違っていたりして白髪になりやすかったりすることも考えられる」そうです。中でも有力な説が血流の影響で「血液がしっかり流れる場所には髪の毛もしっかり生えてくるし色も黒くなる。血流の悪い場所は髪の毛が抜けやすかったり白髪になりやすかったりするので、血流が一番大きな原因ではないかと言われている」ようです。

頭皮の血流の簡単なチェック法

両手の指の腹を頭皮に当てる。
軽くつかむようにしていたくない程度に前後に頭皮を動かす。頭皮が動きにくい人は要注意。頭皮の血流が滞っている可能性が。
この動きを繰り返すことで頭皮マッサージになり血流改善が期待できる。

ストレスは白髪の原因になるのか？

ちょっと苦労がかさむと白髪が目立ってきたねってよくいいますよね。ストレスは本当に白髪に関係あるのでしょうか。先生によると「ストレスだけでなく色々な要因が折り重なって白髪になる。ただ強いストレスが加わると活性酸素が大量に発生しメラノサイトやチロシナーゼを攻撃し髪に色を付けられなくなることはある」とのことで、ストレスで白髪になるのは本当のようです。